美女教練帶你進行背部鍛鍊 俯臥W字伸展練起來 潮流屋 美體專題 1.08W 大中小設定文字大小 相信不少人都經常坐下就很久才起來,結果一天下來整個背部痠痛。那麼今天教大家一招專門針對背部的鍛鍊動作--俯臥W字伸展,一起來進行鍛鍊,讓自己的身體更舒爽。 TAG標籤:伸展 教練 背部 美女 俯臥 #