詳細的一分鐘俯臥A字伸展教學 一起科學鍛鍊背部 潮流屋 美體專題 5.45K 大中小設定文字大小 感到後背筋骨痠痛?一起來跟美女教練進行俯臥A字伸展訓練,有節奏進行呼吸,規範性進行動作,可以有效放鬆背部肌肉。動起來,不要懶,讓身體更舒暢~ TAG標籤:教學 俯臥 伸展 鍛鍊 背部 #