美女教練帶你進行背部鍛鍊 俯身轉體練起來 潮流屋 美體專題 1.36W 大中小設定文字大小 美女教練今日帶來的動作是可以強化背部肌群的動作——俯身轉體。該動作通過轉動上半身,起到鍛鍊背部肌肉的作用。伴隨科學的呼吸方式,一起來規範地鍛鍊背部! TAG標籤:教練 美女 轉體 背部 俯身 #