吃飯能不能豆漿一起吃

吃飯時可以搭配豆漿一起喝。豆漿是一種營養豐富的飲品，含有豐富的植物蛋白、脂肪和纖維，是一種很好的蛋白質來源。
同時，吃飯時喝豆漿也有助於提供營養平衡，增加膳食纖維的攝入量。但是需要注意的是，豆漿可能會影響某些人對鐵的吸收，所以如果有貧血等相關問題的人，建議在飯後再喝豆漿，或者同時進食富含維C的食物，以幫助增強鐵的吸收。總的來說，豆漿和飯菜搭配食用是可行的，但每個人的身體情況有所不同，最好根據個人的需求和健康狀況進行調整。