溼氣重的人怎麼快速排溼 溼氣重的人快速排溼的方法 潮流屋 健康養生 1.59W 大中小設定文字大小 1、日常生活中可煮紅豆薏米水服用,平時多運動,勤鍛鍊身體,多出汗,增強體質,振奮陽氣,刮痧拔罐也可以排溼,但最好由專業人士操作。 2、平時應注意避免淋雨涉水,不要長期居住在潮溼的地方,日常飲食要避免過多食用生冷,刺激,油膩,辛辣的食物,少喝酒,固護胃陽,這樣減少內外溼的產生。 TAG標籤:排溼 溼氣 #