排溼氣最快的方法 怎麼排溼氣

1、排溼氣可以口服溼毒清膠囊進行治療。

2、可以選用赤小豆和薏米煲粥喝，有祛溼的效果。

3、平時可以用大棗，蒲公英，玫瑰花，薏米，芡實泡水代茶飲，長期飲用，可以從內到外調理身體，祛除體內溼氣，健脾胃，促進新陳代謝，遠離潮溼陰暗的環境。

4、體內一旦溼氣重，就會讓人覺得四肢沉重，噁心，吃東西沒有食慾，晚上睡不著覺，舌頭胖大，邊有齒痕。多由貪吃涼性的食物，黏膩的食物，油炸食品，辛辣食品，和居住環境等因素造成的。