西蘭花怎麼做才好吃 西蘭花好吃的做法 潮流屋 經驗 8.68K 大中小設定文字大小 1、原料:西蘭花一個、大蒜、幹辣椒、雞粉、鹽各適量。2、西蘭花掰成小朵,洗淨。3、鍋裡坐水燒開,加點鹽,下西蘭花焯水約1分鐘。4、焯好的西蘭花過冷水,使其保持翠綠的顏色。5、蒜切末,辣椒剪成小圈去掉辣椒籽。6、熱鍋涼油,下蒜末和辣椒小火炒香。7、改大火,下西蘭花,翻炒幾下。8、加雞粉炒勻。9、加鹽調味炒勻即可。 TAG標籤:西蘭花 好吃 #