西蘭花怎麼吃 吃西蘭花的方法 潮流屋 經驗 1.2W 大中小設定文字大小 1、西蘭花切根,掰成小朵,清洗乾淨。胡蘿蔔去皮切片。2、鍋中燒水,水開時加鹽,倒入西蘭花煮1分鐘,水再次開時倒入胡蘿蔔,煮一分鐘撈起。3、鍋中倒油,油熱後倒入西蘭花和胡蘿蔔,大火翻炒2分鐘,加少許鹽和雞精,翻炒均勻即可。 TAG標籤:西蘭花 #