西蘭花做法怎麼做好吃 西蘭花的烹飪方法 潮流屋 經驗 2.74W 大中小設定文字大小 1、可以做耗油西蘭花，簡單又好吃。2、材料：西蘭花一棵，彩椒少許，鹽，雞精，香油，蠔油。3、西蘭花用手掰成小朵，清洗乾淨。4、蠔油中加入水（水和蠔油1：1）、芝麻、澱粉、白糖，拌勻。5、切好香蔥、大蒜、辣椒。6、西蘭花放入開水中焯下撈出備用。7、鍋中入油，燒熱加入蔥、蒜、辣椒炸香，放入西蘭花炒一炒。8、加入調好的味汁，炒勻出鍋。 TAG標籤：好吃 西蘭花 烹飪 #
