減肥期間能不能吃南瓜 減肥期間可以吃南瓜嗎 潮流屋 健身場所 2.77W 大中小設定文字大小 1、減肥期間能吃南瓜,能夠補充身體所需要的營養。2、南瓜的口感通常會相對比較清淡,脂肪以及熱量含量比較低,並不會對減肥的效果有影響。南瓜當中含有的膳食纖維是比較多的,適量的吃一些有助於促進腸胃蠕動,可促進腸道內宿便或者是毒素的排出,因此比較適合在減肥期間吃。3、減肥期間可以多吃蔬菜水果等膳食纖維比較多的食物,吃飯的時候還要細嚼慢嚥,避免暴飲暴食。 TAG標籤:南瓜 減肥 #