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祛溼養的熱門精選
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祛溼養的熱門精選
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祛溼養肝茶配方
11-04
1.蒲公英可清肝明目、解毒祛溼,可配製為蒲公英茶。配方:蒲公英30克,水煮15分鐘,待降至50℃時新增適量蜂蜜即可飲用。2.生薑可健脾溫中、祛溼通竅,常用於大暑溼重、胃痛腹瀉、感冒頭痛等症。配方:生薑10克切片,水煮15分鐘,待降...
祛溼吃什麼 祛溼吃什麼食物
02-08
1、薏米的祛溼效果非常好,比較常見的食用方法是和紅豆一起熬粥,也可以將薏米炒熟泡茶喝。2、紅豆有利尿解毒,強心健脾的功效,在夏季可以多喝點紅豆湯,或和薏米一起熬製,還可加些紅棗、百合等。3、綠豆具有清熱解毒、利尿的...
薏米綠豆粥的功效 祛溼利水養顏祛痘
12-14
1、綠豆及薏仁在中醫裡都有利尿、改善水腫的效果。兩者的某些功效是相近的,因此也是非常適宜的搭配,有互相輔助的效果。2、薏米紅豆粥能有效祛溼利水、養顏祛痘,預防一些慢性疾病。3、薏米本身是一種美容食品,常吃可以人...
大暑養生重在祛溼 大暑養生怎麼祛溼
09-20
1、新鮮的藿香葉和薄荷葉。這兩種食材對祛溼都非常有效果,將兩種葉子洗淨,和大米一起熬成粥喝,或者用兩種葉子直接做成湯喝都是不錯的。藿香葉的功效可以幫助人體祛暑解表;而薄荷的主要功效是清涼解熱、有利於肝膽的健康...
祛溼湯做法 祛溼湯的做法
10-25
1、材料:五指毛桃6根,蓮子1把,薏仁米40克,赤小豆40克,茯苓12顆。2、準備五指毛桃6根,蓮子1把,薏仁米40克,赤小豆40克,茯苓12顆。3、薏米炒至發黃,去除寒性。4、食材清洗乾淨,泡水1小時以上。5、養生壺中倒入食材,加入1200毫升清水...
鯽魚祛溼湯怎樣做 健脾養胃祛溼鯽魚湯的做法
03-08
1、食材:鯽魚4條,豆腐適量,芹菜2根,姜1個,鹽適量,料酒適量,香菜適量。2、將處理好的鯽魚用清水沖洗乾淨,然後用刀在背部劃幾個口子,加入料灑,姜醃製半個小時。3、鍋中放油,油七成熱放入鯽魚煎制兩面金黃。4、加入開水煮制,中間加...
清熱祛溼粥 清熱祛溼粥做法
02-18
1、原料:木棉花20克,赤茯苓15克,川萆解、燈芯花各10克,赤小豆30克,白扁豆、薏米仁、芡實各20克。2、製作:木棉花、赤茯苓、川萆解、燈芯花水煎至兩碗取汁,入赤小豆、白扁豆、薏米仁、芡實同煮為粥。3、營養價值:能清熱祛暑,適...
春季養生祛溼的食譜 春季祛溼必吃藥膳推薦
01-23
1、胡椒根煲豬肚。材料:胡椒根40~60克、豬肚1個、陳皮1/4個、生薑2~3片。做法:各物分別洗淨。陳皮去瓤:豬肚反轉,用生粉揉擦洗淨,再洗淨。一起與生薑放進瓦煲內,加入清水2500毫升(10碗量),武火煲沸後,改為文火煲2小時,調入適量食...
祛溼3種水果 哪些水果祛溼
02-09
1、西瓜:西瓜是常見的水果之一,也是一種深受大眾喜愛的水果。西瓜具有一定的除溼作用。中醫認為,西瓜味甘、性寒,可入心、胃、膀胱經,具有清熱利尿、解暑生津等功效。食用西瓜,尤其在潮溼、炎熱的夏天,可補充大量水分,增加排...
三伏天養生排寒祛溼 三伏天養生排寒祛溼方法
01-31
1、三伏貼三伏貼的主要成分是中草藥材,還全是性熱原材料,有舒經經絡的功效,三伏天的情況下貼一個三伏貼能夠協助人體存款氣血,防止冬季嚴寒的情況下人體陽氣虛而被涼氣所傷,還能推動人體體內溼氣的排出來。2、蒸桑拿人吃五...
怎麼祛溼氣 祛溼氣的方法介紹
12-31
1、日常可以喝薏米紅小豆粥,薏米在中藥裡稱“薏苡仁”。《神農本草經》將其列為上品,它可以治溼痺,利腸胃,消水腫,健脾益胃,久服輕身益氣。2、運動排汗。運動出汗很好祛除溼氣,特別是夏天,不要開空調、風扇,身體裡面的汗一定要...
春季養生祛溼粥有哪些 春季養生祛溼粥譜
10-15
1、薏米紅棗粥。材料:薏米半碗、紅棗10顆、冰糖少許。做法:將紅棗洗淨,去核,並在棗皮上劃刀口,以利於味道進入粥中;將薏米洗淨,用清水浸泡2個小時;將泡好的薏米與紅棗放入鍋中,加入清水大火燒開,水沸後轉小火,熬煮30-40分鐘,熬煮...
如何祛溼 日常生活祛溼指南
11-11
1、喝薏米紅小豆粥。薏米,在中藥裡稱“薏苡仁”,《神農本草經》將其列為上品,它可以治溼痺,利腸胃,消水腫,健脾益胃,久服輕身益氣。赤小豆,是紅色的,紅色入心,因此它還能補心養血,古籍裡記載它“久服令人瘦”,就是說經常吃赤小豆...
大暑怎麼養生祛溼 大暑怎樣養生祛溼
05-12
1、大暑期間天氣炎熱,人們經常會出現頭沉重、抑鬱、倦怠、胸悶、胃口不好等症狀,飲食宜清淡,可多吃具有清熱利溼作用的食物,如典型的“度暑粥”,可以選擇綠豆百合粥、西瓜翠衣粥、薏米小豆粥,這些食材都具有補氣清暑、健脾...
去溼養脾的方法 祛溼健脾的方法
06-09
1、食療法快速祛溼快速祛溼最好的方法就是在飲食上調節,食療不僅可以維持身體營養成分的均衡,還可以起到祛除體內溼氣和毒素,保障人體健康等作用。在我們日常生活中吃到的很多食物都具有祛溼的作用,比如薏米,紅豆,冬...
什麼茶祛溼 喝什麼茶祛溼
12-18
1、要想祛溼可以喝以下幾種茶:陳皮茯苓茶,二者的功效是健脾利溼。可以起到很好的減肥作用;2、生薑紅茶,要祛寒溼,可以喝生薑紅茶。生薑紅茶是溫性的,對於痛經、月經不調,有很明顯的改善作用;3、薏苡仁枸杞茶,能祛溼,還能養肝...
吃什麼祛風溼 祛風溼吃什麼
11-12
1、櫻桃。中醫認為櫻桃性味甘溫,歸脾、肝經,有發汗透疹,祛風除溼,消腫止痛的功效。美國科學家研究發現,經常吃櫻桃,有助於減輕疼痛,消除腫脹,可防治關節炎和痛風。科學家認為櫻桃中含有一些特殊物質,在治療關節炎和痛...
祛溼粥的配方 祛溼粥有什麼
02-10
1、紅棗粥。通常在祛溼粥配方8種中,紅棗粥也有著不錯的祛溼效果,首先需準備紅棗、薏米,將其清洗乾淨紅棗去核,然後放入鍋中用文火煮30~40分鐘就可以食用了,紅棗粥不僅可以祛溼,還能起到滋補脾胃、養血安神等功效。2、紅豆粥...
大暑養生重在祛溼養心 大暑養生重在祛溼養心的原因
10-04
1、大暑是二十四節氣之一,是夏季的最後一個節氣,“大暑”與“小暑”一樣,都是反映氣候炎熱程度的節令,“大暑”表示炎熱至極。2、大暑之日“腐草為螢”。古人認為,螢火蟲乃腐草所變,螢火蟲又名“燭宵”、“耀夜”,是大暑迎接...
如何正確祛溼 正確祛溼方法
01-20
1、中醫臨床上用於祛溼的方法,主要是通過汗法和下法的,汗法就是出汗的方法,可以運動出汗可以做汗蒸出汗,可以去用刮痧或者拔罐的方法。2、被動地把這些溼氣給排出這個體外,或者用艾葉來泡腳都是很好的祛溼的方法。3、食物...
祛溼鯉魚湯怎麼做 健脾養胃祛溼鯉魚湯的做法
08-17
1、食材:鯉魚4條、豆腐適量、芹菜2根、姜1個、鹽適量、料酒適量、香菜適量。2、將處理好的鯉魚用清水沖洗乾淨,然後用刀在背部劃幾個口子,加入料灑,姜醃製半個小時。3、鍋中放油,油七成熱放入鯉魚煎制兩面金黃。4、加入開...
糙米祛溼嗎 糙米能不能祛溼
12-27
1、糙米祛溼。2、糙米是稻穀脫去外保護皮層稻殼後的穎果。糙米:糙米就是全米,保留米糠,有豐富的纖維,具吸水、吸脂作用及相當的飽足感,能整腸利便,有助於排毒。每天早餐吃一碗糙米粥或來一杯糙米豆漿是不錯的排毒方法。...
春季養生喝七款祛溼湯祛溼除春困 有什麼春季養生的祛溼湯
10-15
1、三花薏米瘦肉湯。(1)材料:木棉花30克,雞蛋花30克,槐花30克,薏米30克,瘦肉100克,炒扁豆30克,陳皮或砂仁12克。(2)做法:木棉花、雞蛋花、槐花、薏米、瘦肉、炒扁豆、陳皮或砂仁洗淨一同放入砂煲中,加清水適量,用大火煲開,再轉小火煲...
秋分時節祛溼養生吃什麼 秋分時節祛溼養生有什麼食物
11-24
1、地瓜:地瓜所含的纖維質鬆軟易消化,可促進腸胃蠕動,有助排便。最好的吃法是烤地瓜,而且連皮一起烤、一起吃掉,味道爽口甜美。2、燕麥:燕麥能滑腸通便,促使糞便體積變大、水分增加,配合纖維促進腸胃蠕動,發揮通便排毒的作用。...
清熱祛溼湯 清熱祛溼湯做法
02-09
1、材料:豬橫脷1條,雞骨草30克左右,蜜棗2個2、做法:豬橫脷切掉中間的白脂,清洗乾淨,切成小件;3、雞骨草斬開成小段,撈洗幾次,洗乾淨沙塵;把豬橫脷、雞骨草、蜜棗全部放進湯煲裡,加入5~6碗清水,大火煮開後,轉慢火煲1.5個小時。4、最...
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