玉米燕麥粥的做法 玉米燕麥粥怎麼做
1、原料：牛奶、玉米、即食燕麥、糖。2、玉米剝成粒。3、玉米焯水一分鐘。4、鍋中倒入牛奶。5、放入燕麥。6、煮開後倒入玉米粒。7、喜歡甜可放適量的糖，不喜歡可不放。8、玉米燕麥粥就煮好出鍋。...
牛奶燕麥粥怎麼做 牛奶燕麥粥的烹飪方法
1、原料：燕麥1杯、牛奶800克、香蕉2根、肉桂粉半茶匙。2、香蕉去皮切成片備用。3、牛奶加入燕麥，大火煮開。4、轉溫火煮到燕麥軟糯。5、加入香蕉片。6、可以按個人口味撒些肉桂粉（可以不加）。...
燕麥粥怎麼熬
燕麥粥的製作步驟如下：材料：燕麥（1/2杯）、水（2杯）、牛奶（1/2杯）、蜂蜜（適量）。步驟：1.將燕麥用清水浸泡30分鐘；2.將浸泡好的燕麥放入鍋中，加入2杯水，用中小火煮10分鐘，時不時用勺子攪拌，以免燕麥粘鍋；3.煮好後加入1/2杯牛奶，再煮5分鐘，直...
小米燕麥粥的做法 小米燕麥粥怎麼做
1、食材：小米適量、燕麥片適量、白砂糖適量、清水適量、紅棗4-6顆。2、準備好食材，量自己來定，我這個方子可以煮兩碗左右的粥，隨手抓了兩把小米，一把燕麥片，四顆紅棗。3、用清水把燕麥和小米淘洗乾淨，洗三遍，去掉浮沫或者殘渣...
燕麥粥怎麼做養胃 燕麥粥這麼吃更養胃
1、南瓜燕麥粥材料：南瓜400克，燕麥50克，紅棗6個，枸杞10克。2、做法：（1）將南瓜去皮，洗淨，切成片狀；紅棗、枸杞洗淨備用。（2）鍋中放入適量清水，倒入切好的南瓜。（3）煮沸後再煮20分鐘左右。（4）然後將燕麥、紅棗、枸杞倒入，拌勻。（5）再煮10分...
怎麼做綠豆燕麥粥 綠豆燕麥粥的做法
1、主料：小米50克,燕麥片60克,糯米40克,綠豆100克。調料：冰糖15克。2、綠豆洗淨，用冷水浸泡2小時；3、綠豆再連水蒸2小時，取出備用；4、小米、糯米、麥片分別洗淨，用冷水浸泡20分鐘；5、再置於旺火上燒沸，然後改用小火熬煮約45分...
大米燕麥粥怎麼煮才好吃 大米燕麥粥好吃的煮法
1、粒大飽滿的大米淘洗乾淨，用清水浸泡20分鐘。2、取少量的燕麥片，用水清洗乾淨撇出雜質，用水浸泡20分鐘。(大米和燕麥片的比例為2:1即可)3、湯鍋中放入清水大火燒開。4、將浸好的大米倒入鍋中煮。5、煮至10分鐘後，燕麥片...
紅棗小米燕麥粥的做法 家常紅棗小米燕麥粥的做法
1、食材：小米35g，糯米25g，玉米渣15g，燕麥片25g，紅棗40g，清水1勺。2、將小米，糯米，玉米渣和燕麥一起清洗乾淨；3、鍋裡燒水，把食材放進去，大火煮開，改中火煮；4、紅棗掰碎去核；5、鍋中米煮開15分鐘左右，把紅棗碎放進去，繼續中火滾煮15－20...
紅棗燕麥粥怎麼做 紅棗燕麥粥的烹飪方法
1、材料：大米100克、糯米100克、燕麥100克、紅棗10克。2、大米和糯米先用冷水浸泡半個小時，米粒膨脹些，煮粥不僅省時間，口感也會更好。燒開一鍋水，把米、燕麥和紅棗都丟進去，先用大火煮，然後改小火熬半個小時，拿筷子攪拌一下，...
牛奶燕麥粥 怎麼做牛奶燕麥粥
1、原料：燕麥1杯、牛奶800克、香蕉2根、肉桂粉半茶匙。2、香蕉去皮切成片備用。3、牛奶加入燕麥，大火煮開。4、轉溫火煮到燕麥軟糯。5、加入香蕉片。6、按個人口味撒些肉桂粉（可以不加）。...
燕麥粥怎麼熬 燕麥粥怎麼熬好喝
1、大米洗淨放入你平常煮粥的水（要濃稠的少放些）放入高壓鍋扭到煮粥鍵（或者15~20分鐘）。2、開蓋後發現沒有那麼稠可開著蓋加熱到自己想要的程度就放入燕麥煮5分鐘左右（要一直撈，不撈會糊）。3、水差不多幹完了了就放入牛奶（牛...
燕麥粥的功效與禁忌
燕麥粥的功效：1.促進消化：燕麥粥中富含的纖維素和β葡聚糖能夠刺激腸道蠕動，促進消化，防止便祕。2.調節血糖：燕麥粥中的β-葡聚糖可以減緩醣類在身體中被吸收的速度，從而使血糖上升速率變慢，有利於糖尿病患者控制血糖。3.降...
紫薯燕麥粥的功效 紫薯燕麥粥的作用
1、紫薯含有豐富的蛋白質，膳食纖維，多種維生素以及礦物質，膳食纖維可以刺激腸胃的蠕動，潤腸通便。2、還有的維生素有抗氧化的作用，可以清除體內的自由基，延緩面板的衰老增強面板的彈性，燕麥中的主要成分是含有大量的膳食纖維...
番茄蛋花燕麥粥怎麼做 番茄蛋花燕麥粥的烹飪方法
1、材料：燕麥片100克，番茄醬30克，雞蛋1個，精鹽、花生油各適量。2、把雞蛋打好，攪拌均勻，備用。3、炒鍋上火，倒入少許花生油，油熱後倒入番茄醬煸炒，炒到番茄醬出紅油時加鹽、加清水500克。4、番茄湯燒開後，撒入燕麥片煮3-5分鐘，將...
牛奶燕麥粥的做法 牛奶燕麥粥的做法簡述
1、首先將我們所需要的食材全部準備好，準備好之後我們將燕麥、大米以及葡萄乾清洗乾淨，放在旁邊備用。2、準備一口乾淨的鍋，在鍋中倒入大概2袋左右的牛奶和適量的白開水，開小火進行慢慢的加熱。3、待鍋中的牛奶變的微微熱...
大米燕麥粥的做法 大米燕麥粥的做法介紹
1、主料：大米50克，燕麥25克。2、輔料：糖或鹽。3、把大米淘洗乾淨後，與燕麥一起放入壓力鍋中，匯入適量的水，浸泡一會兒。4、蓋上蓋子，開火煮15分鐘。5、熄火後，不要馬上把大米燕麥粥盛出，可在裡面燜15分鐘左右，讓粥更粘稠更好吃，...
牛奶燕麥粥用壓力鍋怎麼做 壓力鍋版牛奶燕麥粥
1、用料：牛奶1包，燕麥1杯,紅薯半個，糖適量，水3杯。2、燕麥米淘洗乾淨。3、紅薯半個去皮切小塊。4、將燕麥和紅薯放入電壓力鍋內膽，加入3量杯的水。5、煮好後的燕麥粥不像米粥那樣稠，基本是水米分離的，覺得水多就倒掉一些水。...
核桃紅棗燕麥粥怎麼做 核桃紅棗燕麥粥製作方法
1、大棗洗淨，去掉棗胡。2、核桃仁洗淨，備用。3、燕麥洗淨，泡水。4、把大棗和適量的水放入豆漿機中。5、倒入核桃仁和燕麥。6、豆漿機通電，做好倒出。7、香甜可口的紅棗核桃燕麥粥可以食用了。...
紫薯燕麥粥用麥片還是麥仁 紫薯燕麥粥用什麼好
1、燕麥可以選用那種快熟的燕麥片,這種燕麥片很吸水,所以不用放太多,煮一兩分鐘粥就黏稠了。2、紫薯燕麥粥具有保健功能，經常食用能達到減肥、防癌、降糖、補鈣、改善血液迴圈等功效，紫薯燕麥粥含有豐富的蛋白質、維生...
小米燕麥粥最忌什麼
據瞭解，小米燕麥粥最忌諱的是加糖。燕麥粥本身已經含有一定的碳水化合物，如果再加糖會增加糖分攝入量，容易導致血糖波動和體重增加。因此，建議在煮小米燕麥粥時不要額外新增糖或甜味劑。若需增加口味，可以加入水果、堅果、...
控糖燕麥粥怎麼做 燕麥粥的做法
1、主料：玉米麵(黃)150克,燕麥片100克。2、輔料：豆漿250克。3、步驟：燕麥仁洗淨，放入鍋內，加4碗水煮至熟並呈開花狀;冷豆漿和玉米粉攪拌，調成玉米糊;將玉米糊緩緩倒入煮熟的燕麥仁鍋裡，用勺不停攪拌燒沸。然後轉用小火煮10分...
玉米燕麥粥如何做 玉米燕麥粥做法介紹
1、用料：大米50克、玉米50克、燕麥30克、水適量。2、準備食材。3、大米淘洗乾淨後放入鍋中。4、加入玉米顆粒。5、加入適量水，大火燒開小火慢煮。6、煮至米粒軟爛。7、出鍋前加入即食燕麥，玉米燕麥粥就完成了。...
瑤柱燕麥粥怎麼弄 瑤柱燕麥粥的做法是什麼
1、乾貝用水泡開放鍋裡蒸，大火滾開小火五分鐘即可。2、雞肉切小塊，姜切絲，蔥段，瑤柱捏碎，備用。3、米洗淨，放砂鍋內，加入適量的水，大火煮開，轉小火煮。4、等米煮稍軟時，將雞肉和薑絲加入一同煮。5、泡軟的乾貝撕成細絲，加入粥裡...
皮蛋瘦肉燕麥粥 皮蛋瘦肉燕麥粥的做法
1、皮蛋1個、瘦肉50克、芹菜少許、燕麥片40克。2、將皮蛋切成小方塊，瘦肉剁切成茸，芹菜洗淨切成碎粒。3、水1碗（約250毫升）倒入於小鍋中，開啟火，煮沸後加入燕麥片、皮蛋、瘦肉茸，煮沸後再用小火煮1分鐘左右，關火，依個人喜好用...
生麥片怎麼煮 營養飽腹牛奶生燕麥粥簡單做法
1、用料：生燕麥片90g，水800g，紅糖25g，牛奶適量。2、鍋里加水燒開，桂格生燕麥稱90g，稱取紅糖25g。可以根據自己喜好適量加減牛奶。3、水燒開後加入燕麥，邊煮邊攪拌，一直煮大概20分鐘，將水煮幹，燕麥變的很粘稠，用勺子舀一點燕麥嘗...