紫薯燕麥粥的功效 紫薯燕麥粥的作用 潮流屋 經驗 1.84W 大中小設定文字大小 1、紫薯含有豐富的蛋白質，膳食纖維，多種維生素以及礦物質，膳食纖維可以刺激腸胃的蠕動，潤腸通便。2、還有的維生素有抗氧化的作用，可以清除體內的自由基，延緩面板的衰老增強面板的彈性，燕麥中的主要成分是含有大量的膳食纖維，兩者結合在一起，潤腸通便的功效會更加強，主要適用於一些生活作息不規律以及長期便祕的人群。 TAG標籤：紫薯 燕麥粥 #
