小米燕麥粥最忌什麼 潮流屋 經驗 1.35W 大中小設定文字大小 據瞭解,小米燕麥粥最忌諱的是加糖。燕麥粥本身已經含有一定的碳水化合物,如果再加糖會增加糖分攝入量,容易導致血糖波動和體重增加。因此,建議在煮小米燕麥粥時不要額外新增糖或甜味劑。若需增加口味,可以加入水果、堅果、蜂蜜等天然食材來調味。 TAG標籤:最忌 燕麥粥 #