減肥可以喝黑咖啡嗎 減肥期間還能不能喝黑咖啡

1、通常情況下，減肥期間可以喝黑咖啡，但是要適量。

2、黑咖啡是不新增任何其他物質的咖啡，能促進脂肪代謝，幫助減肥燃脂。減肥期間適量喝黑咖啡，可以有效地分解脂肪，促進新陳代謝，有利於減輕體重，但是不能過量食用，過量食用黑咖啡會影響胃酸分泌，引起胃部不適。

3、如果想要減肥，可以加強身體鍛鍊，如跑步、瑜伽、騎自行車等，可以促進身體的新陳代謝，有利於減輕體重。還需要清淡飲食，多吃水果和蔬菜，補充人體所需的水分和膳食纖維，促進腸道的消化和吸收，有利於體內的毒素排出，從而達到減輕體重的目的。