西蘭花炒雞肉的做法 西蘭花炒雞肉怎麼做 潮流屋 經驗 1.91W 大中小設定文字大小 1、準備雞脯肉100g,蘭花400g。2、將雞脯肉洗淨切成小塊;將西蘭花洗淨切好備用;將姜、青椒、蔥洗淨切好備用;3、在鍋中放入適量水;將西蘭花放在水中,焯一下;待西蘭花煮至七成熟時,盛起來備用;4、在鍋中放入適量油,燒至溫熱;加入切好的雞脯肉;炒一會,待雞肉八成熟;加入切好的姜;加入切好的青椒;加入適量生抽,炒一下;加入西蘭花;加入適量食鹽;加入適量五香粉;加入適量雞精;加入切好的蔥花;起鍋,美味的蘭花炒雞脯肉就做好了。 TAG標籤:雞肉 西蘭花 #