魚和菠菜能一塊兒吃嗎 可以一起吃菠菜和魚嗎 潮流屋 經驗 2.25W 大中小設定文字大小 1、魚和菠菜是可以一起吃的,魚肉屬於高蛋白的食物,而菠菜中含有鐵質、維生素以及纖維素;兩者一同食用能夠增強機體的免疫力和抵抗力,平時要保證營養的多樣化,能夠增強體質。 2、菠菜含有足以與胡蘿蔔媲美的胡蘿蔔素,鉀元素也含量豐富,可以維持血壓平衡,預防多種癌症和心臟病。 TAG標籤:菠菜 一塊兒 #