菠菜和牛肉可以一起吃嗎 菠菜和牛肉一起吃可以互補 潮流屋 經驗 1.75W 大中小設定文字大小 1、菠菜和牛肉是可以一起吃的,這兩種食物沒有衝突和相剋作用,沒有毒性,也不會產生有毒的物質。2、菠菜所含的草酸與鈣鹽能夠結合成草酸鈣結晶,所以菠菜不能跟豆腐牛奶等含鈣高的食物一起食用,而牛肉主要含優質的蛋白質,菠菜跟牛肉不但可以一起吃,而且能夠達到食物互補的作用。 TAG標籤:互補 菠菜 牛肉 #