如何預防中暑 中暑了怎麼辦

1、中暑的症狀

2、預防中暑

3、中暑了怎麼辦

方法/步驟

中暑的症狀 皮膚髮紅. 發熱. 變幹。 人的意識狀態改變，易煩躁，意識不清。 脈搏微弱並且脈shu增加。 高熱時發生驚厥。

預防中暑 一：確保飲水量，每天大約喝2L水，即使沒有感到口渴，也要喝水。 二：穿簿而輕的衣服，儘可能穿淺色的。 三：不要飲酒或喝含咖啡因的飲料。四：可以喝清涼飲料，塗抹風油精，口服人丹. 藿香正氣液等解暑藥物。五：夏日出門記得要備好防晒用具，如：打遮陽傘. 戴太陽鏡. 塗防晒霜。六：保護你的頭部以防晒傷，尤其是兒童。七：一天當中要少食多餐，而非一天只進食一到兩次或每次進食過多。八：充足的睡眠，可使大腦和身體各系統都得到放鬆，有助預防中暑，睡眠時不要躺在空調的出風口和電風扇下，以免患上空調病和熱傷風。

中暑了怎麼辦（1）一般來說中暑重在預防（2）打電話給120將患者送往醫院。（3）馬上讓他平躺，頭偏向一側。（4）脫下她的衣服，用溼被單或衣服蓋住她，使其體溫降低。（5）如果有冰，用冰袋放在他的腕部. 腋窩. 頸部，這樣可使血管冷卻，同時按摩身體，以促進血液迴圈降低全身體溫。