防中暑 防中暑方法 潮流屋 經驗 1W 大中小設定文字大小 1、避免在天氣炎熱的時候長時間待在戶外或者是長時間的太陽直射,這樣都可能會導致中暑的概率增加。2、要注意防晒,適當的塗抹防晒霜以及使用一些遮陽傘或者是遮陽帽來進行防晒。3、要及時的多補充水分,不能等到覺得口渴了才喝水,而是應該定時就要補充水分。4、要保證充足的睡眠,保持一個良好的精神狀態,避免由於睡眠不足,抵抗力下降,而容易出現中暑的情況。5、可以備一些有利於緩解中暑情況的藥物和食物,食物方面可以喝一些綠豆湯,吃西瓜等,藥物方面一般常用的是藿香正氣水或者是十滴水等藥物。 TAG標籤:中暑 #