減脂蛋白粉什麼時候喝呢 減脂蛋白粉什麼時候喝最好 潮流屋 經驗 5.12K 大中小設定文字大小 1、在運動後30-40分鐘內喝蛋白粉,大量運動後喝蛋白粉有減脂不減肌的效果,從而阻止肌肉的流失。2、晚餐後喝蛋白粉並且食用適量的高纖維食品,減肥者蛋白質攝入會不足,睡前飲用一杯蛋白粉對於減肥者來說既能提供營養,又不會增加熱量。 TAG標籤:脂蛋白 #