喝蛋白粉有什麼好處 喝蛋白粉的好處介紹

1、喝蛋白質粉對身體是有好處的，但是如果大量、長期、終身喝對身體還有一定的壞處，喝蛋白質粉對於身體缺乏蛋白質的患者，或者運動量過大、運動員是有效補充體內流失蛋白質很可取的方式和方法。

2、對於正常人如果免疫力低下，也可以通過喝蛋白質粉來增強體內的免疫力，增加抗病能力。另外對於蛋白質無法進食者，通過補充蛋白粉也能夠補充體內所必需的營養物質和必需的氨基酸。但是如果長期、大量、終身喝蛋白粉，對身體是有一定的壞處的，會出現繼發性的高蛋白血癥，從而會導致抗凝藥繼發性失效，喝蛋白質粉過量會加重肝臟和腎臟的負擔，造成慢性肝臟和腎臟功能失調。