古樹茶的功效與作用孩子

本身不適合飲用古樹茶，因為它的茶葉會比普通茶葉更濃郁，含有更多咖啡因和其他成分，容易對孩子的身體產生負面影響。

而對於成年人來說，古樹茶有以下的功效與作用：

1. 幫助保健：古樹茶是一種天然草本茶，其中富含抗氧化劑和多種微量元素，能促進新陳代謝，提高免疫力，抵禦衰老和疾病。

2. 增強消化功能：古樹茶中含有大量鞣酸等有效成分，有助於刺激胃液分泌，促進食物消化和吸收，緩解胃腸道問題。

3. 減輕壓力和疲勞：古樹茶中含有咖啡因和茶氨酸等天然成分，可以幫助身體放鬆和恢復精力，減輕壓力和疲勞感。

4. 改善睡眠質量：古樹茶中的天然鎂、茶多酚和類黃酮等成分，有助於鎮靜神經，改善睡眠質量，緩解失眠和焦慮等問題。

總之，古樹茶是一種健康天然的茶飲料，但需要注意飲用量。建議成年人每天飲用不超過3杯。