土豆泥的熱量高嗎 土豆泥熱量是不是很高 潮流屋 健身場所 6.9K 大中小設定文字大小 1、土豆泥的熱量比較低,每100克的東西只中只含有100大卡的熱量。2、本身是一種蛋白質含量非常高的蔬菜,還含有豐富的氨基酸,可以增強人體的免疫力。3、含有的鉀離子、鋅離子等礦物質,還可以預防心腦血管疾病的發生,可以降低血壓、降低血脂。4、除此之外土豆泥中的維生素c含量非常高,可以抗氧化、美白面板、延緩面板衰老。含有的維生素b族則可以營養神經,改善失眠多夢。 TAG標籤:土豆泥 #