豆腐熱量高嗎 豆腐熱量高不高 潮流屋 經驗 1.51W 大中小設定文字大小 1、豆腐的熱量並不高,每100克豆腐中只含有80大卡的熱量。2、豆腐主要是用大豆製作而成,營養價值非常豐富,其中還有非常多的維生素b族、蛋黃素、維生素c還有鐵離子、鎂離子等礦物質。適量的吃一些豆腐,可以有效的吸收其中的氨基酸,為人體的新陳代謝提供能量。3、從中醫角度來講,豆腐具有清熱解毒、補中益氣的功效,可以改善因氣血虧虛而導致的周身乏力,並且可以促進血紅蛋白的生成改善。 TAG標籤:高不高 豆腐 #