海鮮和苦瓜能一起吃嗎 海鮮和苦瓜可以一起吃嗎 潮流屋 健康養生 2.22W 大中小設定文字大小 1、苦瓜和海鮮可以一起吃,一起吃能夠給身體提供多種營養成分。2、苦瓜是比較常見的蔬菜,100克苦瓜裡面包含93.4克水分、4.9克碳水化合物、100.0毫克胡蘿蔔素、56毫克維生素C、256毫克鉀等。海鮮是一種食物的大類,裡面包含魚、蝦、螃蟹、貝殼等,大多數海鮮裡面包含蛋白質、礦物質、維生素等多種營養成分。從營養學角度講,可以將苦瓜和海鮮一起搭配,給身體提供的營養成分會更全面一些,而且苦瓜和海鮮搭配不會對身體造成明顯的刺激。 TAG標籤:苦瓜 海鮮 #