喝紅豆薏米可以減肥嗎 喝紅豆薏米有助於減肥嗎 潮流屋 健康養生 5.87K 大中小設定文字大小 1、喝紅豆薏米可以減肥,但是也不要食用過量。2、紅豆薏米中一般會含有大量的維生素以及礦物質,同時也含有大量的膳食纖維。適當使用紅豆薏米飲能夠起到潤腸通便的作用,可以加快腸道的蠕動,促進體內代謝物質排出。適當喝紅豆薏米能夠減少其他食物的攝入,從而控制體內熱量的攝入,達到減肥的目的。3、但是不要食用過量,如果吃得過多可能會出現腹瀉的現象,而且也可能會出現消化不良的情況。 TAG標籤:減肥 紅豆 薏米 #