怎樣喝紅豆薏米水減肥 紅豆薏米水怎麼做來喝減肥 潮流屋 經驗 1.79W 大中小設定文字大小 1、紅豆和薏米首先要應用冷水進行清洗乾淨,然後在鍋中進行翻炒,紅豆變色就可以。2、將炒好的紅豆和薏米加入開水杯中用筷子攪拌,也可以適當的加入一些蜂蜜或者是加入陳皮。3、可以將紅豆和薏米進行熬水喝或者是熬粥喝,都可以達到減肥瘦身的效果。4、紅豆和薏米可以有效的去除體內的溼氣,有一定的健脾的功效,排除身體內多餘的水分,有利於促進體重的下降。 TAG標籤:紅豆 做來 減肥 薏米 #