減肥可以喝旺仔牛奶嗎 減肥期間喝旺仔牛奶適合嗎 潮流屋 健康養生 2.17W 大中小設定文字大小 1、減肥可以少量喝旺仔牛奶,一般不會有影響。2、旺仔牛奶通常屬於一種飲料,當中含有一定的營養成分,比如含有少量的脂肪、熱量比較低,少量飲用不會對減肥有影響,因此在減肥期間可以少量喝牛奶。但旺仔牛奶屬於複合奶,營養不高,且裡面含有增稠劑、防腐劑等,最好不要經常喝。3、減肥可以選擇有氧運動的方法改善,比如跑步或游泳能夠促進身體內的脂肪燃燒,減肥期間要避免吃脂肪或熱量比較多的食物,比如肥肉或者是油炸食品。 TAG標籤:減肥 牛奶 喝旺仔 #