喝蛋白粉可以減肥嗎 喝蛋白粉能不能減肥呢 潮流屋 健康養生 3.17W 大中小設定文字大小 1、喝蛋白粉不可以減肥。2、蛋白粉是一種比較常見的營養補充劑,可以達到給身體補充優質蛋白,提升免疫力和抵抗力的效果。但是並不能減少體內的脂肪,因此並不能達到減肥的效果,想要減肥可以通過控制飲食和加強鍛鍊的方式來改善。3、每天堅持30-60分鐘左右的體育運動,有助於消耗和燃燒體內的脂肪,能夠達到減肥的效果,比較常見的運動有跑步、爬樓梯、瑜伽、打羽毛球、騎自行車等。 TAG標籤:減肥 蛋白粉 #