薏仁米怎麼吃減肥 薏仁米如何吃減肥 潮流屋 經驗 6.51K 大中小設定文字大小 1、薏米仁具有一定的減肥效果,可以把薏米仁做成薏米仁粥、綠豆薏米粥或者薏仁茶,可以把薏米仁磨成粉之後用開水或者是牛奶沖服,都能夠達到減肥的效果,但是在每次吃薏米仁的時候,一定要注意適量,吃太多的薏米仁對身體也會出現反作用。2、平時還要積極的鍛鍊身體,讓體內的一些脂肪快速的燃燒,促進身體的新陳代謝,來達到減肥的效果。 TAG標籤:薏仁米 減肥 #