減肥雞胸肉丸怎麼吃 減肥雞胸肉丸做法 潮流屋 經驗 1.47W 大中小設定文字大小 1、雞胸肉用鹽、生抽、耗油、味精、雞精、胡椒粉、花椒粉 、姜水。2、綠色的丸子:綠色蔬菜打成泥,和等量的雞肉陷打餡,用廚師機攪拌了十分鐘。3、白色的是銀耳和麻山藥,蔬菜肉都是1:1的比例。4、肉餡攪拌好,燒一鍋水,到微滾的狀態關小火,左手待一次性手套擠丸子,右手拿勺把丸子舀到鍋裡,下丸子時,鍋裡的水是不滾的狀態,煮熟就可以了。 TAG標籤:雞胸肉 減肥 #