雞胸肉怎麼吃減肥 有什麼技巧 潮流屋 經驗 1.71W 大中小設定文字大小 1、雞胸肉因為低熱量高蛋白,所以是減肥時推薦食用的肉製品,建議採用少油煙的烹飪方法。比如水煮雞胸肉,加少量食鹽調味;或者煮熟的雞胸肉撕成絲,與幾種蔬菜和拌色拉的專用醋拌成色拉吃。2、其實要想有利於減肥,多吃魚蝦之類的水產,比雞胸肉更好。另外,低卡路里的飲食有利於減肥,但是科學的鍛鍊也很重要。 TAG標籤:雞胸肉 減肥 #