貧血的人不能吃什麼

在以前的時候我有貧血的疾病，會有頭暈的感覺，特別是臉色也不好看，在治療時，需要注意飲食，下面和大家介紹一下貧血的人不能吃什麼？

方法/步驟

飲食禁忌一，不宜喝咖啡，有貧血的疾病後，我們的身體內會缺少鐵元素，而咖啡內所含有的物質會和體內的鐵元素進行化學作用。

飲食禁忌二、儘量少喝茶.同樣,茶對鐵吸收的抑制作用，是由於茶葉中的鞣酸與鐵在消化道內形成不溶解的鞣酸鐵。這種物質是十份難被吸收的.進而減少了我們人體內的血紅蛋白的合成,使我們的貧血症狀更加嚴重.有些茶道的朋友們經常聚一聚,我建議貧血者還是免了吧.

飲食禁忌三、限制脂肪.我們平時大魚大肉的,會抑制我們身體的造血功能的.　與此同時,過多的脂肪對貧血病人的消化和吸收也有一定的影響的.因此每天攝入脂肪量應不超過100克,一般以50克為宜,而且最好還是植物油.

注意事項

貧血的患者在平時的時候要特別重視飲食的調理，而且也不能吃鹼性的食物，可以多吃胡蘿蔔和菠菜類的食物，而且也要重視平時食物的含鐵量。