貧血的人吃什麼補血最快 潮流屋 美容專題 2.41W 大中小設定文字大小 1、每天睡前喝牛奶,。2、經常吃蔓越莓,蔓越莓中有很多種生物黃酮,它能清除自由基,還能滋養面板。3、補充維生素C,維生素C有參與造血、促進鐵吸收利用的功能。4、玫瑰泡水喝補血養顏。5、喝蜂蜜水,增加血液中血紅蛋白的含量。1、每天睡前喝牛奶,對於補鐵質,改善營養都有好處。2、經常吃蔓越莓,蔓越莓中有很多種生物黃酮,,它能清除自由基,還能滋養面板。3、補充維生素C,維生素C有參與造血、促進鐵吸收利用的功能。4、用玫瑰泡水喝,補血養顏。5、喝蜂蜜水,增加血液中血紅蛋白的含量。 TAG標籤:補血 貧血 #