蛋白粉減肥的人可以吃嗎 蛋白粉的作用是什麼

1、蛋白粉減肥的人是可以吃的。

2、蛋白粉本身不能減肥，但是蛋白粉能起到很好的輔助減肥作用。蛋白粉，是從豆類、蛋類、奶類中提煉的純蛋白，呈現白色或者淡黃色的粉末狀。主要的作用是用於補充人體的蛋白質，適合減肥人士的食用，因為蛋白粉不含糖與脂肪，不會給人體減肥造成負擔，而且幫助減肥人士維持身體的健康。

3、科學家認為，吃蛋白粉可以使體內的營養素均衡，調節脂肪系統和內分泌系統。此外，蛋白粉能夠使體內的酶變得活躍，從而增強了肌肉的活力，促進多餘脂肪的分解，既使人體獲得營養，又能達到減肥健美的目的。