火腿西蘭花做法步驟 簡單火腿西蘭花的做法 潮流屋 經驗 3.34W 大中小設定文字大小 1、西蘭花掰成小朵,放鹽水中浸泡清洗乾淨。2、鍋中坐水,水開後加少許鹽和植物油,下西蘭花焯水1分鐘左右。3、焯過水的西蘭花撈出過涼水。4、蔥花切碎,火腿腸切片。5、鍋裡注油燒熱,爆香蔥花。6、下火腿片翻炒一會。7、加入西蘭花,翻炒幾下。8、加鹽調味。9、炒勻出鍋。 TAG標籤:西蘭花 火腿 #