核桃有助於減肥還是增肥 核桃有助於減肥嗎 潮流屋 經驗 1.37W 大中小設定文字大小 1、核桃適量的吃有助於減肥，但如果吃過量了可能會導致肥胖。 2、核桃具有促進腸胃消化的作用，適當地食用核桃能夠有效緩解人體便祕，排除人體腸胃過多的內容物，這對於減肥來講，也起到積極的效果。而且，核桃還能給人體增加飽腹感，從而能夠減少對其他食物的攝入量，達到減肥的良好功效。 TAG標籤：增肥 核桃 減肥 #
