鯽魚湯怎樣做減肥 瘦身鯽魚湯的做法 潮流屋 經驗 1.87W 大中小設定文字大小 1、主料:鯽魚400-500克大一條,紅蘿蔔150克,豬肉(瘦)100克,馬蹄150克,竹蔗100克。 2、輔料:生薑3片,枸杞子適量。 3、鯽魚洗乾淨後,加姜兩面煎金黃。 4、竹蔗,馬蹄,紅蘿蔔處理好,放入砂鍋。 5、把瘦肉,魚放入。 6、加入開水,小火煮30分鐘,喝的時候放調味料即可。 TAG標籤:瘦身 減肥 鯽魚湯 #