牛奶什麼時候喝 潮流屋 經驗 2.79W 大中小設定文字大小 最佳的時間是在早上和晚上喝牛奶。在早上喝牛奶有助於提供早晨所需的能量和營養,使人精神煥發。而在晚上喝牛奶可以起到放鬆和安撫作用,有助於睡眠。此外,也可以在其他時間喝牛奶,如在餐前或餐後搭配其他食物一起食用。最重要的是根據個人的喜好和身體需求來選擇合適的時間喝牛奶。 TAG標籤:牛奶 #