牛奶什麼時候喝合適 牛奶啥時候喝合適 潮流屋 經驗 3.23W 大中小設定文字大小 1、牛奶早晨吃早餐的時候喝一杯,晚上睡覺之前喝一杯,這樣是最為合理的,喝牛奶最好搭配吃一些新鮮的蔬菜和水果,這樣有助於消化,又可以加強營養。2、但是最好不要吃一些辛辣刺激比較強的食物,另外想要有一個健康的身體,平時一定要養成一個良好的生活習慣,早睡早起,一日三餐按時按點去吃。 TAG標籤:啥時候 牛奶 #