什麼時候喝純牛奶最好 喝純牛奶的最佳時間 潮流屋 經驗 2.88W 大中小設定文字大小 1、晚上喝純牛奶最好。2、每天都喝牛奶是一個比較好的習慣,但是一定要選擇在正確的時候喝。正常可以選擇在晚上喝會比較好,比如有助於睡眠,而且有很好的補鈣作用。如果不想在晚上喝,也可以選擇在早上喝,但是在喝的時候一定不能空腹,早上喝牛奶有助於營養的補充。 TAG標籤:純牛奶 時間 #