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雞肝和什麼不能一起吃

雞肝和什麼不能一起吃

雞肝在食用時有一些禁忌,以下是一些和雞肝不能一起食用的食物:

1. 維生素C含量較高的食物:柑橘類水果、草莓等含有高維生素C的食物。和雞肝一起食用會降低其中的鐵的吸收率。

2. 豆類食物:豆類食物中含有草酸,會與雞肝中的鐵離子結合,影響鐵的吸收。

3. 紅薯:紅薯中含有大量的草酸,會與雞肝中的鐵離子結合,影響鐵的吸收。

4. 雪裡蕻:雪裡蕻中含有大量醌類物質,會破壞維生素B2的活性,使得雞肝中的維生素B2損失。

5. 苦瓜:苦瓜與雞肝同食會降低雞肝中維生素C的含量。

以上只是一些常見的不能與雞肝一起食用的食物,如果患有疾病或過敏體質,請在食用前諮詢醫生的建議。

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