五穀雜糧養生粥的家常做法 五穀雜糧養生粥的做法

1、用料：紅豆、綠豆、黃豆、黑豆、芸豆各10克，小米、大米、小麥、大豆、高粱、玉米各20克，花生、核桃、紅棗、南瓜籽、燕麥、菊花、首烏、淮山、薏米、枸杞適量。

2、將這些原料（米除外）用清水浸泡幾個小時。

3、將泡好的以上原料連同洗好的其他米類一同放入電壓力鍋內，熬製40分鐘即可。

4、如果使用其他鍋具，可根據情況自由調節時間，以煮爛煮粘為準。

5、可以根據自己的喜好調整原料的種類和配比。