貧血的人不能在一起吃飯嗎 潮流屋 飲食文化 3.16W 大中小設定文字大小 貧血的人可以和其他人一起吃飯，吃飯過程中並不會對貧血本身產生直接影響。然而，對於貧血患者來說，飲食要注意補充營養，增加鐵、葉酸、維生素B12等血液所需的營養素。因此，在飯菜的選擇上，可以選擇相對富含這些營養素的食物，例如紅肉、蛋類、豆類、綠葉蔬菜等。此外，避免與影響貧血的因素同時攝入，如咖啡、茶、溶液或油膩的食物等可能影響鐵的吸收和利用。 TAG標籤：貧血 吃飯 #
