桃子是柑橘類水果嗎 桃子的功效與作用

1、桃子不是柑橘類水果。

2、柑橘類：如橘子、柳丁、金桔、檸檬、葡萄柚、文旦、柚子、萊姆等，是臺灣產量豐富，深受國人喜愛且認為具有「吉祥」之意的一類水果，也是所有水果種類之中，維生素C含量最為豐富的，屬於「酸味」水果。除了生食之外，也可以製成果汁及果醬等產品。

3、桃子的功效與作用

（1）預防便祕：桃子中富含膠質物，能在腸道中吸收大量水分，保持排洩物乾燥，促進排便。

（2）防貧血：桃子含鐵量極高，能夠促進血液中鐵合成。並且桃子具有促進血紅蛋白再生能力，長期食用桃子可以抗貧血。

（3）美容養顏：桃子含有豐富的營養素與蛋白質，能幫助增強面板彈性，潤澤肌膚，有美容護膚功效。