喝豆漿會減肥嗎 喝豆漿有助於減肥嗎 潮流屋 健康養生 8.72K 大中小設定文字大小 1、喝豆漿會減肥,但是儘量避免喝的過多。2、豆漿一般是由新鮮的大豆製成,裡面含有碳水化合物、膳食纖維、礦物質以及大豆異黃酮、蛋白質等成分,能夠促進腸道蠕動,也有利於加速身體的代謝能力,從而能夠減少身體的脂肪堆積來幫助減肥。3、要注意很多賣的豆漿粉或新鮮豆漿中都加入了較多的白糖,也會導致能量攝入過多,所以要儘量選擇無糖或低糖的豆漿才能起到瘦身的作用。 TAG標籤:豆漿 減肥 #