喝奶昔可以減肥嗎 喝奶昔能不能減肥 潮流屋 健康養生 2.96W 大中小設定文字大小 1、喝奶昔一般不可以減肥,建議採取科學合理的方式來改善。2、奶昔通常是指由牛奶、水果或者是冰塊做成的混合物,裡面含有蛋白質、鈣質以及維生素等,對於身體健康比較有利,而且也有利於促進身體的代謝,通常能夠幫助減肥,但是單純的喝奶昔並不能夠達到減肥的效果。如果想要減肥,建議採取運動鍛鍊的方式,比如跑步或者是瑜伽,有利於消耗體內的能量,並且促進脂肪燃燒。3、在減肥期間還要控制飲食,儘量避免過多的食用高脂肪高熱量的食物。 TAG標籤:減肥 奶昔 #