減肥早餐可以喝酸奶嗎 減肥的時候早餐能不能喝酸奶呢 潮流屋 健康養生 1.28W 大中小設定文字大小 1、減肥早餐可以喝酸奶。2、酸奶能夠有效的調節腸胃菌群,對於促進腸道的消化和吸收會有一定的幫助,但是如果空腹喝酸奶的話可能會對腸胃造成一定的刺激,導致腸胃出現胃痛、拉肚子、肚子疼等情況。3、建議早餐可以吃一些清淡易消化的食物,如小米粥、大米粥、玉米。 TAG標籤:酸奶 減肥 早餐 #