乳酸菌粉可以直接吃嗎 乳酸菌粉直接生吃好嗎

1、乳酸菌粉可以直接吃，只不過是味道沒有酸奶那麼好而已。乳酸菌粉具有調節胃腸道菌群、促進機體生長髮育等作用與功效。

2、乳酸菌粉可以促進正常的代謝發揮作用，分解食物中的蛋白質、糖類合成維生素，另外對脂肪的代謝有非常重要的作用。

3、此外對調節胃腸道的菌群平衡也有重要功效，乳酸菌能調節微生物的動態平衡，保證機體的正常生理狀態。

4、乳酸菌有改善免疫力的功效，可以影響免疫應答。